Esta no es una lista de compras. Es lo que, en la práctica, usa un fisioterapeuta o kinesiólogo de club amateur o semiprofesional, con una opinión sobre cada cosa. Si buscas el catálogo completo, está en equipamiento para fisioterapia; acá va el criterio para no llenar el bolso de cosas que no vas a sacar.
El bolso de campo no es el consultorio
En el consultorio tienes camilla, tiempo y enchufe. En el campo tienes un banco, poco tiempo y, a veces, lluvia. Eso cambia todo: lo que no se puede usar de pie, en un minuto y con las manos mojadas, se queda en casa. La camilla plegable sirve en el vestuario antes del partido, no al costado de la línea.
La regla que más me sirve: si algo no salió del bolso en un mes de partidos, sale del bolso.
Vendaje y tape: lo que más se gasta
El rígido (óxido de zinc) para tobillos y dedos, prevendaje y venda cohesiva son lo primero que se termina, siempre. Lleva más de lo que crees y una tijera buena, que se pierde una por temporada.
El vendaje neuromuscular (kinesiotape) tiene su lugar, sobre todo porque los jugadores lo piden. La evidencia de que cambie mucho el rendimiento o el dolor es floja, y conviene decirlo sin drama. Para estabilizar un tobillo en el partido, el rígido sigue ganando.
Frío: simple y suficiente
Bolsas de hielo, film para fijarlas y una conservadora. Para el golpe en el campo no hace falta más. Los geles instantáneos son prácticos cuando no hay hielo, pero enfrían poco y duran menos. Los equipos de crioterapia con compresión son excelentes en un club con presupuesto; en el banco de un equipo amateur son un lujo.
Bandas y material de activación
Unas bandas elásticas de dos o tres resistencias y un mini-band ocupan nada y sirven para la activación antes del partido y para el trabajo de reintegro. Es probablemente lo más barato del bolso y de lo que más se usa.
Para el reintegro después de un esguince, algo de equilibrio y propiocepción (un disco o un cojín inestable) vale más en el entrenamiento del martes que en el partido del domingo. No hace falta llevarlo al campo.
Pistola de masaje: opinión honesta
Los jugadores la adoran y la piden antes de entrar. Se siente bien, relaja la previa y no hace daño usada con criterio. Lo que no hace es prevenir lesiones ni acelerar mucho la recuperación, por más que lo diga la caja. Si el presupuesto es corto, primero tape y frío; la pistola después. Si la vas a comprar, mira las pistolas y masajeadores pensando en la batería y el peso, porque va a pasar de mano en mano todo el plantel.
Un rodillo o una pelota de liberación miofascial cumple parecido para la entrada en calor, y los jugadores lo pueden usar solos.
TENS portátil y electroterapia
Un TENS portátil tiene sentido en el vestuario o en el viaje: para el dolor después del partido o en una gira larga. En el campo, durante el juego, casi nunca. Lleva electrodos de repuesto, que se gastan y se ensucian rápido con el sudor. El ultrasonido y los equipos grandes se quedan en el consultorio.
Medir: goniómetro y poco más
Un goniómetro y una cinta métrica pesan nada y te dejan comparar el tobillo del lunes con el del jueves. Si vas a decidir cuándo vuelve alguien a jugar, mide, aunque sea poco. En evaluación y goniometría hay opciones; para el campo, el goniómetro de plástico de siempre alcanza. Para medir con el celular, hablamos de las apps de valoración.
Básico o lujo, resumido
- No puede faltar: tape rígido, prevendaje, venda cohesiva, tijera, hielo con film, guantes, botiquín de curaciones y bandas elásticas.
- Suma, si hay presupuesto: kinesiotape, TENS portátil, goniómetro, rodillo.
- Lujo: pistola de masaje, crioterapia con compresión, botas de presoterapia.
Y algo que no se compra: un protocolo claro para la conmoción cerebral y el teléfono de la ambulancia a mano. Eso vale más que todo lo anterior junto.
Lo que pasa después del partido
La parte que nadie fotografía es anotar qué pasó: quién se lesionó, qué hiciste, cómo estaba al día siguiente. Sin eso, el seguimiento del lunes depende de tu memoria y de lo que te cuente el jugador.
Physioly, el software que hacemos, sirve para eso: ficha de cada jugador con evaluación deportiva, evolución por sesión con el dolor y ejercicios de reintegro que el jugador abre en el celular con una demostración en 3D. Dicho con honestidad: no está pensado para el control de cargas del plantel ni tiene videos de ejercicios, y no manda recordatorios automáticos por WhatsApp. Para el registro clínico del club, alcanza. Hay un plan gratis para siempre y los primeros 7 días no tienen límite.
Anota las lesiones del próximo partido ahí
Una ficha por jugador, sin papeles en el bolso.
Crear cuenta gratis → Sin tarjeta. No se borra nada cuando termina la primera semana.Dudas que nos llegan
¿Qué material necesita un fisioterapeuta deportivo?
Para el campo, lo básico es tape rígido, prevendaje, venda cohesiva, tijera, hielo con film, guantes, botiquín de curaciones y bandas elásticas. Kinesiotape, TENS portátil y goniómetro suman si hay presupuesto. La pistola de masaje y la crioterapia con compresión son más lujo que necesidad.
¿Vale la pena una pistola de masaje en fisioterapia deportiva?
Sirve para relajar y preparar la previa, y los jugadores la valoran. No previene lesiones ni acelera mucho la recuperación. Si el presupuesto es corto, conviene comprar primero tape y material de frío.
¿El kinesiotape sirve en el deporte?
Los jugadores lo piden y no hace daño, pero la evidencia de que cambie el rendimiento o el dolor es débil. Para estabilizar una articulación durante el partido, el vendaje rígido sigue siendo la opción más segura.
Thainan Prado es desarrollador de software y fundador de Physioly, que nació en Brasil como Fisioly. Construye el sistema junto a los fisioterapeutas que lo usan a diario y escribe sobre lo que un software puede y no puede resolver en una consulta.